孩子怎么样才能长高ldquo脾虚r

以下文章来源于“晓孩帮”，作者：晓孩妈妈

身材矮小最常见的两种原因是“遗传性身材矮小”和“青春期前儿童的体质性身材矮小”，无论哪种都跟“脾虚”没有任何关系。

纵容孩子暴饮暴食和乱吃补品的危害主要是肥胖。

想让孩子长得更高，除了遗传因素，还要注意均衡膳食和合理运动。

最近网上有一篇文章，讲的是一个身高发育不良的6岁女孩。医生发现孩子骨龄已达3岁，脾胃虚弱，吸收差，是孩子发育迟缓的重要原因。

医生归因于父母的三个错误：。宠孩子，纵容孩子吃零食；2.为了长高，给孩子大量补充；3、补充营养，吃零食，但不注意给孩子有规律的“消化”。

说孩子缺脾虚合理吗？

一、孩子长多高，跟脾胃虚不虚没有任何关系

在医学上，导致身材矮小的两个最常见的原因是“遗传性身材矮小”和“青春期前儿童身体矮小(CDGP)”。

前者是指遗传因素，可以理解为“龙生龙，凤生凤凰”。——遗传因素占身高的60%-70%。后者可以理解为“后期制作”，这种类型的孩子往往开始快速成长，直到青春期。

此外，营养不良、内分泌疾病以及一些遗传和代谢疾病也是导致儿童身材矮小的原因。这些问题不仅会导致身材矮小，还会引起其他症状。

但不管是什么病因，都与“脾虚”无关，“健脾”是不可能解决的。

如果家长担心孩子的身高，最重要的是去专业的儿童内分泌科或身高门诊，医生会做评估后再决定做什么检查。

当然，这些检查根本不是看孩子是否“脾虚”，而是包括生长评估、身高预测、必要的理化检查、骨龄测量等。

骨龄是骨龄的缩写。测量骨龄时，首先会对孩子的左手和左手腕进行拍照，然后与标准进行对比，判断孩子的骨骼发育是否在合理范围内。

如果网站上说的6岁孩子骨龄是3岁，确实是不正常的，背后可能隐藏着性早熟、甲亢等疾病，需要结合孩子的其他表现进一步诊断。

无论诊断是什么，每个病因都有相应的治疗策略。如果诊疗以脾虚为主，只会离真正的治疗方案越来越远。

二、给孩子“进补”，纵容吃零食的危害主要是肥胖

现在我们知道，孩子的成长与“脾虚”无关。父母有没有可能给孩子吃“补药”，沉迷零食？

当然不是。强迫饮食和放纵零食也是有害的，就是——肥胖。

一方面，父母的强迫态度会给孩子带来心理压力，孩子吃的食物会超过生长发育所需，从而导致肥胖。另一方面，孩子们最喜欢的零食主要是高糖、高热量、深加工的食物，这些食物容易毫无节制地导致肥胖。

儿童期肥胖不仅会增加患糖尿病、高血压和代谢综合征的风险，还会增加性早熟的风险，这可能会导致成年后身材矮小，与父母的预期相反。至于补品，也弥补了孤独。没有具体的食物可以帮助孩子长高。

三、想要孩子长得高，家长应该做什么

既然“补品”和“健脾”不能帮助孩子长高。孩子怎么才能长高？

首先是基因，因为身高的60%-70%是遗传决定的。找个高个子配偶可以算是解决办法，但这件事不是你想要的.

剩下的就是营养和运动。

营养不需要滋补，需要均衡饮食。让孩子合理的吃五谷、肉类、奶制品和果蔬。

运动，也不指某项特定的体育活动。运动的目的是增强儿童的骨骼和肌肉，运动的持续时间应该合理。鼓励孩子每天做一个小时的户外运动，跑步、跳绳、骑自行车或者钻一个儿童游乐场，都是不错的选择。

如果儿童被怀疑有疾病，应尽快诊断和治疗。不要相信未经科学验证的疗法和替代疗法。因为孩子的整体健康水平也会对身高产生影响。

做到了以上几点，孩子受益大于身高？

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