如何练推手效果会好一些
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众所周知推手在意拳技击训练中的重要地位。搭手技艺是中国拳法的特色，更是意拳重要的制敌手段，意拳推手开宗明义为补散手之不足。大部分练习意拳推手的人，从传统的意拳文献中断章取义，认为只要是练推手就要来真的，老先生不是反对推手“奄然戏局”吗？其实大家忽略了练习的顺序和过程。真正的实战是在熟练掌握全部技能的情况下才得以实施的。在进行推手教学的初期，同伴之间的互相“喂”是必不可少的训练手段。中国式摔跤、柔道等搏击训练都是采用的这种先进的训练方法。如果你要想系统的提高意拳推手，只能是按部就班的进行顺序渐进的练习。原先练意拳的老人们，管一上来就真正蛮干的推手，叫“斗牛”、“挖泥鳅”。只是介入推手的一种初步体认，不能说是最好的训练手段。有机会大家可以看一看姚宗勋先生的教学光盘，姚先生在教学推手的时候，首先进行的是双人反应练习。把各种推手的用法分别开一点一点反复强化。就像中国跤一个人当陪练，一个人反复练一个动作，“体、拉、切、别”等技术熟练以后才能在实战中得心应手。很多人拘泥于“拳本无法”，其实还有一句话是“处处皆法”。心急吃不了热豆腐，不一步步来哪行？真正放开来推手是以后的事。大量的练习是双人试力，是摸劲儿。斗牛挖泥鳅也行但成不了真正意义上的高手。有一次姚先生讲“天王伞”叫两个学员互相体会，可陪练的一方，总是耍小聪明不配合。老师很生气，拂袖而去。结果谁也不明白老师的用意，错过了一次很好的技术掌握。
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