自制姜枣膏,简单好喝,一直喝到头伏,体内

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#自制姜枣膏#

姜枣茶是以生姜，红枣为主料制作的一道药膳，具有健脾益胃、补血正气、温中散寒、暖宫除凉、促进血液循环、助阳等功效，非常适合阳虚体质以及虚寒体质的人饮用。姜枣茶虽好，亦有禁忌，如阴虚火旺、体质燥热的人就不适合。

姜和枣，这两味天地精华，一个发散、一个提供气血能量，夏天喝它，那简直是一轮暖阳，让它守护在你的身体里，什么妖魔鬼怪不怕你？要是没喝，那才可惜！

给大家讲一讲姜枣膏，相比姜枣茶，它效力更强，药性却更温和，不宜上火，阴虚火旺的人也可以适当饮用。更重要的是它很方便，一次熬制，能用一个夏天。（要密封保存好哟）准备材料：姜、枣、各克，红糖g制作方法：姜切块（不要去皮），与红枣（可带核）一起用搅拌机加水打碎，倒入锅中，大火煮开，改小火煮30分钟，然后第一遍过滤，接着煮第二遍，同样步骤，煮20分钟，挤水滤渣，这样就有了一锅姜枣汤了。第二步：收汁，这个过程大概需要四十分钟左右，在汤水减少到三分之一时加入红糖块和蜂蜜，整个过程小火煨，不能急，时间是最好的药。制作的过程非常简单，好处是整个屋子辛香四起，好闻的很，这也是一种熏疗，对身体很好，姜的辛辣发散，让人很舒服，很放松，当晚我的睡眠就很沉，第二天感觉整个人更加通透了。本来是想简单分享下所思所知，没想到自己也收获巨大，感恩要点：每年立夏到三伏前（7月16头伏），是最适合喝姜枣茶的时候。其他时间能不能喝？岐黄名媛艾灸百科，答案是可以，大家记着，中医是活的。按照四气养生原则饮用：春夏养阳，秋冬养阴，一天对应一年，也就是早上到中午，下午晚上就不要喝了，如果说你受风寒了，这个时候反而是可以的，但是喝完要闷一下，要发汗，同时不能再受风寒。

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姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。姜枣茶（2杯的量）

原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。

做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，岐黄名媛艾灸百科，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

温馨提示：

1、要选择大枣，制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。

2、姜和枣要冷水下锅，煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。

其它姜枣茶制作配方

1、简易姜枣茶

做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。

切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。

功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，岐黄名媛艾灸百科，长年大便不成型者。

2、一杯姜枣茶冬天手不凉

用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。

其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。

功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。

3、老年姜枣茶

用料：生姜克（去皮洗净），红枣加水ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。

功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。

4、补水姜盐茶

组成：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。

功用：清肠和胃，生津止渴。

主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。

想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶！从现在就开始喝吧，能把体内病气扫光光，送给朋友们，这真是个便宜又好用的养生金方！

制作方法也很简单，如果有不太会做或者时间紧的朋友，告诉我，可以制作成品供给大家哦！

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